שיעור ראשון חינם

OFIR

תעריף ₪140
תגובה 24 שעות
תלמידים
מספר התלמידים שOFIR לימד מאז שהגיעו ל-Superprof
1
מספר התלמידים שOFIR לימד מאז שהגיעו ל-Superprof

₪140/ש׳

שיעור ראשון חינם

אימון אישי
מתיחות לגוף
חיזוק שרירים
התעמלות
אימוני בטן; ישבן ויריכיים

ספורטאית מקצוענית בהתעמלות מכשירים, מקום 6 בעולם ו4 באירופה, מעבירה אימוני כושר, חיזוקים וגמישות לכל הדרגות ולכל הגילאים.

אימון אישי
מתיחות לגוף
חיזוק שרירים
התעמלות
אימוני בטן; ישבן ויריכיים

מיקום השיעור

- בצורה מקוונת

אודות OFIR

שמי אופיר, ואני ספורטאית מקצוענית בתחום התעמלות המכשירים. המסע שלי בעולם הספורט התחיל בגיל צעיר, והתפתח לאורח חיים שמבוסס על משמעת, נחישות וכוח רצון בלתי מתפשר.

במהלך הקריירה שלי התמודדתי עם לא מעט אתגרים – שלוש פציעות קשות בברכיים שהצריכו ניתוחים ושיקומים ממושכים, לצד התמודדות עם אובדן של המאמן האישי שלי שגידל אותי, שהשפיע על חיי האישיים והמקצועיים.
היו רגעים שבהם נראה היה שהחלום מתרחק, אבל הערכים שהנחו אותי – התמדה, אמונה בעצמי והיכולת להתגבר על מכשולים – הם אלו שעזרו לי לחזור בכל פעם חזקה יותר.

במסע שלי עברתי לגור במקומות שונים בעולם, בהם הונגריה וספרד, כדי להמשיך להתאמן ולשאוף למצוינות, וכדי לא לוותר על מה שאני אוהבת. השילוב בין האתגרים הפיזיים והנפשיים שעברתי, לבין הכלים שרכשתי בדרך, מאפשר לי היום לא רק להיות ספורטאית טובה יותר, אלא גם מורה שמבינה לעומק את הדרך המורכבת של כל אחד ואחת.

אני מאמינה שעם הכוונה נכונה, עבודה קשה ותמיכה אישית – אפשר להשיג כל מטרה. בין אם אתם מחפשים חיזוק, שיפור גמישות, או פשוט להרגיש טוב יותר בגוף שלכם, אני כאן כדי ללוות אתכם בדרך הזאת.

אודות הקורס

שלום! אני אופיר נצר, ספורטאית מקצוענית בתחום התעמלות מכשירים עם ניסיון של כמעט 20 שנה וזכייה במקום השישי בעולם. אני מזמינה אתכם להצטרף לאימונים אישיים שמותאמים בדיוק לצרכים שלכם.

מה תלמדו באימונים איתי?
חיזוק שרירי הליבה: בטן, גב, רגליים וידיים.
שיפור הגמישות והתנועתיות: למראה ולאיזון גוף בריא.
בניית כושר גופני מותאם אישית: לכל גיל ורמת כושר, החל ממתחילים ועד לספורטאים מתקדמים.

למה לבחור דווקא בי?
ניסיון בינלאומי מעולם ההתעמלות – מהרמות הכי גבוהות, להתאמה לאימון האישי שלך.
גישה מותאמת אישית שמבטיחה חוויה ייחודית ותוצאות מרשימות.
התמחות בעבודה עם כל הגילאים והרמות: ילדים, מבוגרים וספורטאים מקצועיים.

איך מתנהל שיעור אופייני?
️ כל אימון מתחיל בחימום מותאם, ממשיך עם תרגילים מחזקים ומאתגרים, ומסתיים במתיחות ושחרור לשיפור הגמישות.
כל שלב מותאם אישית לרמתכם, לקצב שלכם ולמטרות שלכם!

איפה ומתי?
שיעורים פרטיים מקוונים לנוחיותכם.
זמינות גמישה בתיאום מראש.

צרו קשר עוד היום והתחילו לחזק את הגוף ולהגשים מטרות!

תעריפים

תעריף

₪140

תעריפי חבילות

5 שעות: ₪700
10 שעות: ₪1400

שיעור חינם

שיעור ראשון חינם עם OFIR יאפשר לכם להכיר אחד את השני ולפרט בבירור את הצרכים שלכם לשיעורים הבאים שלכם.

ספורטאית מקצוענית בהתעמלות מכשירים, מקום 6 בעולם ו4 באירופה, מעבירה אימוני כושר, חיזוקים וגמישות לכל הדרגות ולכל הגילאים.

מיקום השיעור

אודות OFIR

אודות הקורס

תעריפים

תעריף

תעריפי חבילות

שיעור חינם

בצורה מקוונת

וידאו

מורי אימון אישי דומים ב

מאמן במשקל גוף מנוסה בעל תעודת הכשרה, מאמן מבוגרים ונערים באונליין, ללא צורך בציוד או חדר כושר

מאמן כושר מוסמך בסטודיו, חדר כושר, רחוב. בעל ניסיון של 12 שנים בעולם הספורט. כאן להתאים לכם את התוכנית המושלמת עבורכם.

אימוני כושר וגמישות זה הזמן לעבוד על חיזוק הגוף, יציבה ותנועה חופשית- אצלכם בבית

היי אני דביר מוסקוביץ מאמן כושר מתמחה בפיתוח גוף ותזונה כבר מעל עשור

מרצה לאורח חיים בריא בשתי מכללות בוגר וינגייט ומנחה בפרויקט מיכא"ל מורה לשחייה רייקי דרגה שתיים

מאמנת כושר מוסמכת מעבירה מגוון רחב של אימונים:התעמלות בריאותית, אימוני כוח וחיטוב, אימוני היט, טאבטה ועוד :)

מדריכת פילאטיס עם 3 שנות ניסיון מעבירה שיעורים באווירה נעימה, בהתאמה אישית לכל רמה ולכל מטרה

מאמן כושר אישי מוסמך ותזונאי מוסמך אשר יעזור לך להגיע למטרות שלך.

בוגרת ווינגייט,מדריכת מדיטציה ומיינדפולנס מלמדת מדיטציה ומיינדפולנס בחיי היום יום. למבוגרים וילדים, מעבירה סדנאות וריטיריטים,בודהיזם , יהומן דיזיין.

פיתוח איזון ויציבות גופנית ונפשית בדרך אימון ההנוי למידותיך בלבד ולקצב הגדילה והתתפתחות שלך בטווח פעולה מוגדר ולאורך זמן הניתן לבחינת ההתקדמות איכותה.

מאמן אישי בבת ים בחוץ/בחדר כושר 100 ש״ח לאימון אישי של שעה

בוגר תואר ראשון בחינוך גופני ומאמן כדורגל, כל חיי ספורט! מלמד טכניקה, כושר ומשחק לכל גיל ורמה, באימונים אישיים או קבוצתיים. ידע מקצועי, אווירה חיובית והרבה מוטיבצה

מאמנת כושר אישית, עם תואר ראשון באחיות. עוזרת לך להגיע לגוף החטוב והמוצק שחלמת עליו, בצורה מלמדת ונעימה! עם ליווי תזונה שפוי

ספורטאית מקצוענית בהתעמלות מכשירים, מקום 6 בעולם ו4 באירופה, מעבירה אימוני כושר, חיזוקים וגמישות לכל הדרגות ולכל הגילאים.

מיקום השיעור

אודות OFIR

אודות הקורס

תעריפים

תעריף

תעריפי חבילות

שיעור חינם

בצורה מקוונת

וידאו

מורי אימון אישי דומים ב

מאמן במשקל גוף מנוסה בעל תעודת הכשרה, מאמן מבוגרים ונערים באונליין, ללא צורך בציוד או חדר כושר

מאמן כושר מוסמך בסטודיו, חדר כושר, רחוב. בעל ניסיון של 12 שנים בעולם הספורט. כאן להתאים לכם את התוכנית המושלמת עבורכם.

אימוני כושר וגמישות זה הזמן לעבוד על חיזוק הגוף, יציבה ותנועה חופשית- אצלכם בבית

היי אני דביר מוסקוביץ מאמן כושר מתמחה בפיתוח גוף ותזונה כבר מעל עשור

מרצה לאורח חיים בריא בשתי מכללות בוגר וינגייט ומנחה בפרויקט מיכא"ל מורה לשחייה רייקי דרגה שתיים

מאמנת כושר מוסמכת מעבירה מגוון רחב של אימונים:התעמלות בריאותית, אימוני כוח וחיטוב, אימוני היט, טאבטה ועוד :)

מדריכת פילאטיס עם 3 שנות ניסיון מעבירה שיעורים באווירה נעימה, בהתאמה אישית לכל רמה ולכל מטרה

מאמן כושר אישי מוסמך ותזונאי מוסמך אשר יעזור לך להגיע למטרות שלך.

בוגרת ווינגייט,מדריכת מדיטציה ומיינדפולנס מלמדת מדיטציה ומיינדפולנס בחיי היום יום. למבוגרים וילדים, מעבירה סדנאות וריטיריטים,בודהיזם , יהומן דיזיין.

פיתוח איזון ויציבות גופנית ונפשית בדרך אימון ההנוי למידותיך בלבד ולקצב הגדילה והתתפתחות שלך בטווח פעולה מוגדר ולאורך זמן הניתן לבחינת ההתקדמות איכותה.

מאמן אישי בבת ים בחוץ/בחדר כושר 100 ש״ח לאימון אישי של שעה

בוגר תואר ראשון בחינוך גופני ומאמן כדורגל, כל חיי ספורט! מלמד טכניקה, כושר ומשחק לכל גיל ורמה, באימונים אישיים או קבוצתיים. ידע מקצועי, אווירה חיובית והרבה מוטיבצה

מאמנת כושר אישית, עם תואר ראשון באחיות. עוזרת לך להגיע לגוף החטוב והמוצק שחלמת עליו, בצורה מלמדת ונעימה! עם ליווי תזונה שפוי

שיתוף

פרופיל מורה מאומת

רמות

כל השפות בהן השיעור זמין

חוות דעת

חוות דעת

המלצות

שיעור חינם

דיווח מודעה זו