לינקדאין
שיעור ראשון חינם
הפרופיל ופרטי הקשר של OFIR אומתו על ידי המומחים שלנו
OFIR
- תעריף ₪140
- תגובה 1 שעות
₪140/ש׳
צרו קשר
שיעור ראשון חינם
- אימון אישי
- מתיחות לגוף
- התעמלות
- חיזוק שרירים
- אימוני בטן; ישבן ויריכיים
ספורטאית מקצוענית בהתעמלות מכשירים, מקום 6 בעולם ו4 באירופה, מעבירה אימוני כושר, חיזוקים וגמישות לכל הדרגות ולכל הגילאים.
- אימון אישי
- מתיחות לגוף
- התעמלות
- חיזוק שרירים
- אימוני בטן; ישבן ויריכיים
מיקום השיעור
אודות OFIR
שמי אופיר, ואני ספורטאית מקצוענית בתחום התעמלות המכשירים. המסע שלי בעולם הספורט התחיל בגיל צעיר, והתפתח לאורח חיים שמבוסס על משמעת, נחישות וכוח רצון בלתי מתפשר.
במהלך הקריירה שלי התמודדתי עם לא מעט אתגרים – שלוש פציעות קשות בברכיים שהצריכו ניתוחים ושיקומים ממושכים, לצד התמודדות עם אובדן של המאמן האישי שלי שגידל אותי, שהשפיע על חיי האישיים והמקצועיים.
היו רגעים שבהם נראה היה שהחלום מתרחק, אבל הערכים שהנחו אותי – התמדה, אמונה בעצמי והיכולת להתגבר על מכשולים – הם אלו שעזרו לי לחזור בכל פעם חזקה יותר.
במסע שלי עברתי לגור במקומות שונים בעולם, בהם הונגריה וספרד, כדי להמשיך להתאמן ולשאוף למצוינות, וכדי לא לוותר על מה שאני אוהבת. השילוב בין האתגרים הפיזיים והנפשיים שעברתי, לבין הכלים שרכשתי בדרך, מאפשר לי היום לא רק להיות ספורטאית טובה יותר, אלא גם מורה שמבינה לעומק את הדרך המורכבת של כל אחד ואחת.
אני מאמינה שעם הכוונה נכונה, עבודה קשה ותמיכה אישית – אפשר להשיג כל מטרה. בין אם אתם מחפשים חיזוק, שיפור גמישות, או פשוט להרגיש טוב יותר בגוף שלכם, אני כאן כדי ללוות אתכם בדרך הזאת.
ראו עוד
אודות הקורס
- כל הרמות
- עברית
כל השפות בהן השיעור זמין :
עברית
שלום! אני אופיר נצר, ספורטאית מקצוענית בתחום התעמלות מכשירים עם ניסיון של כמעט 20 שנה וזכייה במקום השישי בעולם. אני מזמינה אתכם להצטרף לאימונים אישיים שמותאמים בדיוק לצרכים שלכם.
מה תלמדו באימונים איתי?
חיזוק שרירי הליבה: בטן, גב, רגליים וידיים.
שיפור הגמישות והתנועתיות: למראה ולאיזון גוף בריא.
בניית כושר גופני מותאם אישית: לכל גיל ורמת כושר, החל ממתחילים ועד לספורטאים מתקדמים.
למה לבחור דווקא בי?
ניסיון בינלאומי מעולם ההתעמלות – מהרמות הכי גבוהות, להתאמה לאימון האישי שלך.
גישה מותאמת אישית שמבטיחה חוויה ייחודית ותוצאות מרשימות.
התמחות בעבודה עם כל הגילאים והרמות: ילדים, מבוגרים וספורטאים מקצועיים.
איך מתנהל שיעור אופייני?
️ כל אימון מתחיל בחימום מותאם, ממשיך עם תרגילים מחזקים ומאתגרים, ומסתיים במתיחות ושחרור לשיפור הגמישות.
כל שלב מותאם אישית לרמתכם, לקצב שלכם ולמטרות שלכם!
איפה ומתי?
שיעורים פרטיים מקוונים לנוחיותכם.
זמינות גמישה בתיאום מראש.
צרו קשר עוד היום והתחילו לחזק את הגוף ולהגשים מטרות!
ראו עוד
תעריפים
תעריף
- ₪140
תעריפי חבילות
- 5 שעות: ₪700
- 10 שעות: ₪1400
בצורה מקוונת
- ₪140 לשעה
שיעור חינם
שיעור ראשון חינם עם OFIR יאפשר לכם להכיר אחד את השני ולפרט בבירור את הצרכים שלכם לשיעורים הבאים שלכם.
- 1שעה
וידאו
מורי אימון אישי דומים ב
בן
נתניה & בצורה מקוונת
- 150₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
עילי
עפולה & בצורה מקוונת
- 150₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
Boris
באר שבע & בצורה מקוונת
- 150₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
עמית
חיפה & בצורה מקוונת
- 160₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
אייבי
פרדס חנה כרכור & בצורה מקוונת
- 180₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
Erasmus
נתניה & בצורה מקוונת
- 180₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
דוידה
רמת גן & בצורה מקוונת
- 150₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
דביר
חולון & בצורה מקוונת
- 180₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
שיר
עופר & בצורה מקוונת
- 200₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
צחי
נהריה & בצורה מקוונת
- 127₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
Sagiv
נתניה & בצורה מקוונת
- 129₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
ירין
יהוד מונוסון & בצורה מקוונת
- 170₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
Noa
הרצליה & בצורה מקוונת
- 125₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
רן
כפר סבא & בצורה מקוונת
- 200₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
Danielle
& בצורה מקוונת
- 125₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
Bar
חבצלת השרון & בצורה מקוונת
- 20₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
לירן
& בצורה מקוונת
- 200₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
-
ראו את המורי אימון אישי
