לינקדאין
הפרופיל ופרטי הקשר של אפיק אומתו על ידי המומחים שלנו
אפיק
- תעריף ₪250
- תגובה 1 שעות
₪250/ש׳
ראו את המורי מדיטציה
למרבה הצער המורה לא זמינ/ה
- מדיטציה
- מיינדפולנס
- דרכי נשימה
ניסית וניסית ועדיין לא הצלחת להבין איך עושים מדיטציה? אני יודע כמה זה מתסכל! אחרי מעל 3 שנים של תרגול ולמידה אינטנסיביות, שבהם למדתי ממיטב המורים בארץ ובמזרח. אני מלמד בצורה ברורה איך לחוות מדיטציה
- מדיטציה
- מיינדפולנס
- דרכי נשימה
מיקום השיעור
-
בבית של אפיק: תל אביב-יפו
- בצורה מקוונת
-
אצלכם או במקום ציבורי : נוסע/ת עד 10 ק״מ מתל אביב-יפו
-
אודות אפיק
בשבילי להיות מורה מדיטציה - זה הדבר הכי משמעותי שאני יכול לעשות בחיים שלי
ב2022 נפצעתי בשכמה וברגל,והתחיל לי כאב כרוני שהרפואה המערבית לא מצאה לא מרפא
לא יכולתי ללכת 300 מטר מבלי לבכות מכאב.
ב2023 גיליתי את המדיטציה בהודו
מאז עברתי שתי קורסי מורים , מאות שעות של תרגול עצמי וויפאסנה של 14 יום
הכאב שלי ירד ב85 אחוז,
נכון ליוני 2025 אני רץ, מתאמן ושוחה ללא כאב בכלל
ראו עוד
אודות הקורס
- כל הרמות
- עברית
כל השפות בהן השיעור זמין :
עברית
השיעורים הם שיעורים של שעה, בשיעורים הראשונים אנחנו עובדים כדי להגביר את יכולות הריכוז
איך עושים את זה?
על ידי תרגילי נשימה
למה עד ידי תרגילי נשימה?
כיוון שתרגילי הנשימה מוכחים מבחינה פיזיולוגית כמגבירים את יכולת הריכוז
מבנה השיעור בנוי בצורה הבאה:
10דק - מדיטציה מודרכת
15 דק - תרגול נשימה ראשון גס
15 דק -תרגול נשימה שני מעודן
15 דק - מדיטציה מודרכת ותרגול אישי
5 דק - הרפיה
*חשוב לדעת שהשיעור משתנה לפי כל תלמיד והנקודה שהוא נמצא בה בדרך, המצב המנטלי שהוא הגיע איתו לשיעור ויכולתו באותו הרגע
ראו עוד
תעריפים
תעריף
- ₪250
תעריפי חבילות
- 5 שעות: ₪1125
- 10 שעות: ₪2000
בצורה מקוונת
- ₪250 לשעה
נסיעות
- ₪50 +
מורי מדיטציה דומים בתל אביב-יפו
מירי
נס ציונה & בצורה מקוונת
- 200₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
מיכל ( מוקי)
ירושלים & בצורה מקוונת
- 200₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
אוּרי
רעננה & בצורה מקוונת
- 90₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
רם
אילת & בצורה מקוונת
- 250₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
דורון
דבירה & בצורה מקוונת
- 150₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
תמר
פתח תקווה & בצורה מקוונת
- 225₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
שירה
חדרה & בצורה מקוונת
- 150₪/ש׳
- שיעור ראשון חינם
Neelesh
New Delhi, הודו & בצורה מקוונת
- 22₪/ש׳
-
ראו את המורי מדיטציה
