וְכָל-מְלָאכָה לֹא תַעֲשׂוּ בְּעֶצֶם הַיּוֹם הַזֶּה כִּי יוֹם כִּפֻּרִים הוּא לְכַפֵּר עֲלֵיכֶם לִפְנֵי ה' אֱלֹהֵיכֶם:
ויקרא, פרק כ"ג פסוק כ"ח
יום כיפור הוא אחד הימים הכי משמעותיים במסורת היהודית, ולא סתם מכנים אותו "יום הדין" או "שבת שבתון". הוא מגיע בדיוק עשרה ימים אחרי ראש השנה, ומהווה את שיאם של עשרת ימי תשובה. אבל למה צמים בכיפור דווקא? הצום נחשב דרך להתנקות מהחטאים, לחשוב לעומק על השנה שעברה, ולהתכונן בצורה רוחנית לשנה החדשה.
כבר בתורה נכתב על הצורך "לענות את נפשותיכם", ופרשני הדורות הבינו מכך שצום הוא הדרך המרכזית לעשות זאת. מדובר לא רק בצום פיזי, אלא גם בהפסקה מסוימת מהחיים הרגילים: מהמזון, מהנוחות, ולעיתים גם מהמסכים. הכל כדי לפנות מקום למחשבה, לחשבון נפש, ולפי המסורת, גם לסליחה אמיתית.
מה אסור לעשות בכיפור?
אחד הדברים הראשונים שרבים שואלים לקראת החג הוא מה אסור לעשות בכיפור. ובכן, מלבד האיסור המובן מאליו על אכילה ושתייה, יש עוד ארבעה איסורים מסורתיים:
רחיצה – ביום כיפור נמנעים מרחיצה לצורכי תענוג. המשמעות היא שלא מתקלחים, לא שוטפים את הגוף, ואפילו נמנעים משטיפת פנים או צחצוח שיניים, אלא אם יש צורך רפואי או חוסר נוחות קיצונית. למשל, מותר לשטוף לכלוך מהידיים או לשטוף פנים במקרה של עיניים דומעות.
סיכה – הכוונה כאן היא להימנע משימוש בתכשירים קוסמטיים או בריאותיים שנועדו להנאה או לריענון: קרמים, שמני גוף, דאודורנטים עם ריח חזק, ובשמים. לעומת זאת, אם מדובר בשימוש רפואי ממש (כגון משחה לטיפול בגירוי או מחלה עורית), הדבר מותר. המטרה היא להתרחק מהנאות הגוף ולהתמקד בצרכים הרוחניים של היום.
נעילת סנדל – לפי ההלכה, ביום כיפור לא נועלים נעלי עור, משום שהן נחשבות למותרות. ההימנעות מנעליים אלו היא ביטוי לענווה ולפשטות. במקום זאת, רבים נועלים כפכפים, סניקרס מבד, נעלי גומי או גרביים. גם אם זה פחות נוח, זה חלק מהכוונה של היום: לצאת מהשגרה.
תשמיש המיטה – הכוונה היא להימנעות מקיום יחסי אישות במהלך כיפור. כמו שאר האיסורים, גם זה קשור להתנתקות זמנית מהעולם החומרי. זהו זמן להתבוננות פנימית, לתפילה ולבקשת סליחה, לא לעיסוק בקשרים אינטימיים. חשוב לציין שהאיסור הזה נוגע גם לבני זוג נשואים.
המטרה של כל ההגבלות האלה היא יצירת אווירה שונה, נבדלת, כמעט "מחוץ לזמן". כששואלים מה אסור לעשות בכיפור, חשוב להבין שזה לא עניין של קושי או עונש, אלא דרך להיכנס למצב נפשי אחר, להתנתק מהיומיומי ולהתרכז במשמעות הרוחנית של היום.
אם נעמיק יותר בשאלה למה צמים בכיפור, נגלה שהתשובה שזורה בתפיסת החטא והתשובה ביהדות. מדובר ביום שבו, לפי המסורת, נחתם דינם של בני האדם לשנה הבאה. הצום הוא דרך להראות רצינות.
זו לא דיאטה זמנית, אלא מחויבות פנימית. לא במקרה, גם מי שלא מגדיר את עצמו כ"שומר מסורת", יבחר לעיתים דווקא ביום הזה לשמור על הצום, להימנע מהטלוויזיה או לבקר בבית הכנסת.
מעבר לזה, צום יוצר חוויה קולקטיבית. בין אם אתם לבד בבית או יושבים עם עוד אלפי אנשים בסליחות המסורתיות בכותל, התחושה היא שאתם חלק ממשהו גדול, שחורג מהאישי והיומיומי.
מה מאחלים בכיפור?
אחת השאלות שחוזרת על עצמה בתקופה הזו היא: מה מאחלים בכיפור? להבדיל מראש השנה שבו נאחל "שנה טובה", בכיפור הברכות אחרות:
- "גמר חתימה טובה"
- "צום קל"
- "חתימה טובה"
הברכות האלו נועדו להביע תקווה שהאדם ייחתם לחיים טובים בשנה הבאה. "גמר חתימה טובה" מתייחס לרעיון שהדין נחתם ביום הזה, ואנו מאחלים אחד לשני שייחתם לטובה.
מה מאחלים בכיפור, אם כן, זו לא רק שאלה של ניסוח, אלא ביטוי לתפיסה שהיום הזה הוא סיכום של תקופה, רגע של חשבון נפש שבו כולנו צריכים זו את זה, ולפעמים גם את ברכתו של אדם זר שיאחל לנו רק טוב.
איך מתכוננים ליום כיפור?
ההכנות ליום כיפור כוללות הרבה מעבר לקניית נעלי גומי או הדפסת סידור תפילה. קודם כל, יש את סעודת המפסקת. אם אתם מחפשים רעיונות למתכונים לכיפור, מומלץ ללכת על משהו מזין אך קל לעיכול: עוף עם אורז, מרק ירקות עשיר, ואל תשכחו הרבה מים לפני. יש גם מי שנוהג להכין פשטידות או תבשילי קדרה – כל אחד לפי מה שעושה לו טוב לפני הצום.
ולא רק בגוף צריך להתכונן. יש גם הכנה רוחנית: הליכה לבית הכנסת, שמיעת פיוטים, אמירת סליחות. אם יש לכם הזדמנות להשתתף בסליחות בכותל, מדובר בחוויה מרגשת במיוחד, שיכולה ממש להכניס אתכם לאווירת החג.
לפעמים אנחנו כל כך עסוקים בפרטים – מה מותר, מה אסור, כמה שעות נצטרך להחזיק בלי קפה – שאנחנו שוכחים לשאול את השאלה הפשוטה: למה צמים בכיפור? ובכן, התשובה היא אישית כמעט כמו שהיא מסורתית. יש מי שצם כי ככה כתוב.
יש מי שצם כי זו הדרך שלו להתחבר לזהות היהודית. ויש מי שצם כי הוא רוצה רגע של שקט, התבוננות פנימה, בלי רעשי רקע. וזה בדיוק הקסם של היום הזה. הוא פותח דלת לשאלה – לא רק של מה עושים, אלא של למה עושים.
משחקים לכיפור: איך מעבירים את היום בלי מסכים?
יום כיפור מביא איתו שקט מיוחד: אין טלוויזיה, אין רדיו, וגם הילדים מבלים בבית בלי מסכים ובלי יציאות. עבור רבים זו הזדמנות נדירה לשהות יחד כמשפחה, אבל גם אתגר לא קטן – במיוחד כשמדובר בילדים צעירים שצום של 25 שעות נשמע להם כמו נצח. לכן, משחקים מיוחדים לכיפור יכולים להפוך את היום למעניין, משמעותי, ואפילו מהנה.
אז במה כן משחקים בכיפור? מדובר במשחקים שקטים, ללא הפעלת חשמל, שמתאימים לאווירה של היום. הנה כמה רעיונות פופולריים:
- משחקי קופסה – מונופול, טאקי, דמקה, שש-בש או כל משחק אחר שדורש חשיבה ושיתוף פעולה.
- חידונים משפחתיים – אפשר להכין מראש שאלות על פרשת השבוע, סיפורים מהתנ"ך, או נושאים כלליים שמתאימים לרוח החג.
- משחקי תפקידים שקטים – כמו “חנות” או “בית ספר”, שבהם הילדים מדמיינים מצבים ומשחקים יחד.
- יצירה רגועה – ציור, גזירה, הכנת ברכות או סימניות לסידור. יש משפחות שמכינות עם הילדים קלפי “ברכה לשנה החדשה” ומשתמשות בהם אחרי הצום.
- קריאה משותפת – לא ממש משחק, אבל אם יש ספר מעניין שמתאים לגיל הילדים, זה יכול להפוך לרגע קסום. קלאסיקות יהודיות או סיפורים עם מוסר השכל יתאימו במיוחד.
משחקים לכיפור לא נועדו רק כדי להעביר את הזמן. הם יוצרים חוויה משפחתית, מעודדים שיח ושיתוף, ועוזרים גם לילדים להרגיש שהיום הזה שונה – לא רק בגלל מה שאסור לעשות, אלא גם בזכות מה שכן אפשר: להיות יחד, לדבר על השנה שחלפה, לתכנן את השנה שבאה, ולמצוא רגעים של רוגע ושלווה.
איך להעביר את הצום בצורה טובה?
יום שלם בלי אוכל ושתייה יכול להיות מאתגר, במיוחד למי שלא רגיל לצום. בין אם זו הפעם הראשונה שתצומו השנה או שאתם כבר צמים מנוסים אבל בכל זאת מרגישים שאתם צריכים תזכורת להכנה נכונה, הנה כמה טיפים מאיתנו לצום קל ומועיל:
הכנה מראש
אכלו מאוזן בסעודה המפסקת, זכרו לשתות הרבה מים לאורך היום ובארוחה עצמה.
מנוחה
אל תנסו להספיק יותר מדי: קחו את היום הזה באיזי. בין כה וכה הכל סגור.
תעסוקה מתאימה
קריאה, תפילה, או אפילו פעילות שקטה בבית. לא לשכוח שיש גם רעיונות למשחקים לכיפור, במיוחד למי שיש ילדים בבית וצריך להעביר את היום בלי מסכים.
יום כיפור 2025 יחול בערב יום רביעי, 1 באוקטובר, ויסתיים בערב למחרת. כמו בכל שנה, התפילות המרכזיות הן "כל נדרי" בערב החג ו"נעילה" בסיומו. חשוב לבדוק מראש איפה מתקיימות התפילות, ואם מדובר בבית כנסת עם מקומות מסומנים או קהילה פתוחה.
גם אם אתם לא משתתפים בכל התפילות, עצם הנוכחות, אפילו לכמה רגעים, יכולה לעזור להרגיש את העוצמה של היום הזה.
אז למה צמים בכיפור? כי זה הזמן לעצור, לחשוב, לסלוח ולבקש סליחה. כי זהו רגע של חיבור למסורת, לקהילה, ולעצמנו. ומה אסור לעשות בכיפור? לא רק לאכול ולשתות, אלא גם לשכוח את המשמעות העמוקה של היום. ומה מאחלים בכיפור? שנה של שלום פנימי, של סליחה אמיתית, ושל חתימה טובה לכולנו.
שיהיה צום קל, גמר חתימה טובה, ואל תשכחו לשתות מים מראש ולקחת רגע לעצמכם.
אהבתם את המאמר? השאירו דירוג.
Loading...
