ריקוד הוא השפה הנסתרת של הנשמה של הגוף.
הרקדנית מרת'ה גרהאם
עולם הריקוד הוא אחד העולמות המגוונים ביותר שיש. בכל פינה על פני הגלובוס התפתחו סוגי ריקוד שמספרים משהו על האנשים, על המסורות ועל הצלילים המקומיים. כשמתחילים להכיר סוגי ריקוד שונים, מגלים שמדובר בחוויה שמשלבת תרבות, מוזיקה, פעילות גופנית ובעיקר הרבה הנאה.
לכן כל כך הרבה אנשים מחפשים לעצמם דרך להתחבר לריקוד, בין אם באמצעות שיעורים, קבוצות קהילתיות או סתם תרגול בסלון. במאמר זה נצא למסע מרתק ומרהיב בין סוגי ריקוד מכל העולם, נבין מה מאפיין כל אחד, ונראה איך כל אחד מכם יכול לבחור את הסגנון שהכי מדבר אליו.
למה בכלל ללמוד ריקוד?
הריקוד מאפשר לשלב בין הנאה לבין פעילות גופנית. דרך סוגי ריקוד שונים תוכלו לשפר קואורדינציה, לשחרר מתחים ולגלות יכולות חדשות. רבים מגלים שברגע שמתחילים לזוז בקצב המוזיקה, משהו בפנים נפתח. כל סגנון מביא איתו עולם אחר, כך שקל למצוא משהו שמרגיש טבעי ונעים.
בנוסף, ריקוד מושלם למי שמחפש חוויה חברתית. בשיעורי ריקוד מכירים אנשים, עובדים בצוות, משתפרים ביחד ונהנים מהחוויה. והכי כיף? אחרי שלומדים, לוקחים את התיאוריה והפרקטיקה אל רחבת הריקודים ומוציאים לפועל את הלמידה. לא משנה אם אתם מתחילים לחלוטין או מנוסים, תמיד תמצאו מסגרת שמתאימה לכם.
ריקודי שורות וקאנטרי - האנרגיה של המערב
התחנה הראשונה בריקודים מסביב לעולם הוא הוא ריקודי הקאנטרי. אלו סגנונות פופולריים במיוחד בעיקר בארה"ב ובמדינות דוברות אנגלית והם קלילים, אנרגטיים ומהירים ללמידה ומושלמים למי שמעדיף צעדים מסודרים בלי הרבה אילתורים. במסגרת חקר סוגי ריקוד קל להבין למה המון קבוצות ברחבי העולם ממשיכות לקיים שיעורים בסגנון הזה.
היתרון בריקודי שורות הוא שהם מתאימים לכל גיל. אין צורך בניסיון קודם או בבן זוג. פשוט עומדים, מקשיבים למוזיקה ונותנים לרגליים (ולמגפיים) לקחת חלק בחגיגה הדרומית הזאת. ריקוד פופולרי במיוחד מסוג זה הוא ריקוד המדיסון.
המדיסון הוא ריקוד שורות נוסטלגי שחוזר בכל פעם מחדש. הוא קל ללמידה, בנוי מצעדים פשוטים ויכול להיות פתרון נהדר לאירועים, מסיבות או מפגשים משפחתיים. גם כאן ניתן לראות עד כמה סוגי ריקוד שונים מאפשרים לאנשים להתחבר לתרבות אחרת דרך המוזיקה והקצב.
בישראל, ריקודי קאנטרי הם אולי פחות פופולריים מאשר בארה"ב או במדינות דוברות אנגלית אחרות, אך גם לנו יש את הגרסא שלנו לריקודי השורות, אלא שאצלנו, הם נעשים במעגל. ריקודי העם וההורה, שבד"כ נרקדים ביחידים, סוחפים את קהל הרוקדים במעגל תוך כדי ביצוע תנועות מתואמות.
יש עדויות לכך שבני אדם רקדו כבר לפני יותר מ 9,000 שנה, מה שהופך את הריקוד לאחד הביטויים התרבותיים העתיקים ביותר.
הריקודים של ספרד, קסם בצבעים
מהקסם של המערב והדרום הפרוע, אנו ממשיכים אל קסם מכשף לא פחות של הריקוד הספרדי התשוקתי. בספרד מתפתחים כבר מאות שנים ריקודים מלאי הבעה, תנועות חדות ורגש עמוק. פלמנקו, בולריאס וסאראבאנד הם רק חלק מהסגנונות שמושכים אליהם אנשים מכל העולם.
לצד הכניסות הדרמטיות והלבוש הססגוני, הספרדיים מביאים איתם מסורת עשירה שמרגישה כמעט כמו שפה בפני עצמה. מי שמגלה עניין בסוגי ריקוד שונים מוצא בספרד אוצר אמיתי. כל מופע מביא איתו שיאים של עוצמה, דיאלוג בין רקדן למוזיקאי ומשהו שמרגיש קצת כמו כישוף.
גם ריקודי הסלסה שהתפתחו בעולם דובר הספרדית של אמריקה הלטינית לקחו המון מהמסורת הקולוניאלית והיום, מדובר בסגנון מלא שמחת חיים המחבר בין אנשים וקצב לטיני מדבק. סלסה מוצאת את מקומה בכל עיר גדולה בעולם ומציעה חוויה חברתית אנרגטית במיוחד, ומי שמתחבר למוזיקה קובנית ודרום אמריקאית, מרגיש מיד בבית.
בוליווד והריקודים של הודו
יש טענות כי ריקוד הפלמנקו הספרדי הומצא, בין היתר, על ידי הצוענים שנדדו לאירופה מהודו לפני אלפי שנים. אומנם מדובר רק בהשערות, אך בין אם זה נכון או לא, אין ספק שהודו מככבת כשזה נוגע למחול ולמגוון סוגי ריקוד שונים הכוללים תרבות עשירה ועתיקה בכל רחבי תת היבשת.
אם כן, התחנה השלישית שלנו היא הודו, ביתם של עשרות סגנונות שחלקם עתיקים וחלקם מודרניים, אך כולם משולבים בחיי היום-יום והקולנוע ההודי. ריקוד הודי מסורתי מבוסס על הבעות, מחוות ידיים ועלילה שלמה שמתרחשת תוך כדי תנועה. מי שרוצה ללמוד סגנון שמתבסס על סיפור, ימצא כאן עולם עשיר במיוחד.
בנוסף לסגנונות המסורתיים, בוליווד מציע למתחילים דרך מהנה ומרגיעה ללמוד תנועות חדשות. השיעורים צבעוניים, מלאי אנרגיה ומאפשרים לכל אחד להשתחרר. לא פלא שהם הפכו לפופולריים בכל רחבי העולם.
בסוגי ריקוד רבים יש כוונה לספר סיפור קצר באמצעות תנועות, הבעות ידיים או קצב. זה בולט במיוחד בריקודים כמו קתאק ההודי, הפלמנקו הספרדי או המורו מניו זילנד.
הריקודים השבטיים של אפריקה
אי אפשר לדבר על סוגי ריקוד שונים בלי להזכיר את היבשת האפריקאית. ריקוד אפריקאי מביא איתו כוח, קצב ותנועות שמפעילות כל חלק בגוף. למי מכם שמעוניין ללמוד את סגנון הריקוד השבטי הזה, היתרון הגדול שלו הוא שכל אחד יכול למצוא בתוכו את ההבעה האישית שלו באמצעות התנועות.
באפריקה נהוג לשלב בין תנועה למוזיקה מקומית, מה שיוצר חוויה שמחברת בין גוף לנפש. הריקודים מגיעים משבטים שונים, כל אחד עם משמעות משלו, וכשמתרגלים אותם מרגישים חלק ממסורת עצומה. לא צריך להיות בכושר גבוה כדי להתחיל, העיקר הוא להרגיש את המקצב.
אירלנד והקפיצות המוזיקליות
ריקוד אירי הוא ריקוד עם מסורתי המציג שילוב בין טכניקה גבוהה למוזיקה קצבית ומדויקת. הרגליים עובדות מהר, הידיים יציבות והאווירה מחשמלת.
זהו סגנון שמתאים למי שאוהב סדר, מבנה קבוע ואימונים שמפתחים זריזות ודיוק. אף על פי שהריקוד היה לא חוקי לביצוע עד לא לפני הרבה זמן, כיום, אירלנד השפיעה על העולם כולו עם סגנון מיוחד זה והופעות כמו Riverdance או כמו Lord of the Dance הפכו אותו לאחד הז'אנרים המוכרים והפופולריים ביותר בעולם.
הריקודים המזרחיים, גוף שמספר סיפור
ריקודי בטן וריקודים מזרחיים בכלל מציעים שילוב של גמישות, חיטוב וחיבור פנימי. אם תהיתם איך רוקדים ריקודי בטן נכון, תגלו שזה מתחיל בהקשבה לגוף. התנועות מעגליות, מדויקות ופועלות בעיקר על מרכז הגוף. זוהי דרך מצוינת לשמור על כושר, לפתח קואורדינציה ולחזק ביטחון עצמי.
ריקודים מזרחיים מתאימים לכל אחד וכל אחת, אף על פי שלרוב, נשים הן קהל היעד העיקרי של סגנון זה. השיעורים נעשים בדרך כלל באווירה נעימה ומעודדת, ומרבית התלמידים מספרים שהם מרגישים שיפור ומסוגלות להפגין יכולת כבר אחרי כמה מפגשים ספורים בלבד.
היתרון הגדול כאשר חוקרים סוגי ריקוד הוא היכולת לגלות צדדים חדשים בעצמכם. סגנון אחד יגרום לכם להזיז את הידיים, אחר ידגיש את עבודת הרגליים, ושלישי ילמד אתכם להקשיב לקצב כמו שלא עשיתם לפני כן. דרך הניסיון מגלים מה מרגיש טבעי ומה פשוט כיף.
בנוסף, גיוון בין סגנונות מסייע בפיתוח יכולות גופניות רחבות: יציבה, קואורדינציה, גמישות ואף ביטחון עצמי. בחרו את סוג הריקוד שאתם רוצים לא רק בהתאם לסגנון שאתם אוהבים אלא גם בהתאם לסגנון שיכול להזיז שריר או שניים ולסייע לכם בשמירה על הבריאות הנפשית והפיזית שלכם. אחרי הכל, זוהי דרך מצוינת לשמור על תחושת רעננות ולא להיתקע על סגנון אחד בלבד.
אני לא מנסה לרקוד טוב יותר ממישהו אחר. אני רק מנסה לרקוד טוב יותר מעצמי.
רקדן הבלט הרוסי מיכאיל ברישניקוב
אז איך לבחור את הסגנון המתאים לכם?
ברגע שתענו על השאלה הזו, תוכלו להבין אלו סוגי ריקוד שונים מתאימים לכם ביותר. אבל אם אתם בכל זאת מתלבטים, הנה כמה שאלות שיעזרו לכם לבחור את סגנון הריקוד המתאים לכם ביותר:
- מהו הקצב שאתם הכי אוהבים, איטי ועדין או מהיר וקצבי?
- האם אתם מעדיפים מסגרת קבוצתית או דווקא תרגול אישי?
- האם חשוב לכם סגנון שמספר סיפור כמו ריקוד הודי מסורתי?
- האם תרצו חוויה אנרגטית וסוחפת במיוחד כמו ריקוד אפריקאי או ריקוד סלסה?
- או שאולי אתם בכלל מחפשים חיטוב כמו בריקודי בטן?
אין דרך אחת ליהנות מריקוד, וכפי שראיתם במסע מסביב לעולם, יש המון סוגי ריקוד שאפשר לבצע (וזה רק על קצה המזלג). ענו לעצמכם על השאלות האלו והבינו מהי הדרך הנכונה ביותר לקחת כדי לצאת למסע אישי משל עצמכם בעולם הריקוד המהנה.
אין עוד תחום שיכול לשלב בין תרבות, הנאה ובריאות כמו ריקוד. דרך היכרות עם סוגי ריקוד מכל העולם, תוכלו להרחיב את הידע שלכם, ללמוד על מקומות רחוקים ולהכניס לחיים שלכם שמחה שלא הכרתם. כל מה שצריך הוא לבחור סגנון אחד להתחיל בו, לתת למוזיקה להוביל אתכם ולהבין שהמסע רק מתחיל!
אהבתם את המאמר? השאירו דירוג.
Loading...
